缘聚你我，相伴而行——人际关系团体心理辅导活动

人与人之间的温度，往往藏在眼神交汇的瞬间、指尖传递的力量，和那句未曾说出口的“我懂你”。2025年3月7日，在我校心理健康中心团体活动室，由刘姗姗老师带领20位团体成员开展了人际关系主题的团体心理辅导活动。现在让我们一同回顾这场心灵之旅的精彩瞬间！

活动开始前，刘老师先向大家简要介绍了团体心理辅导活动的特点，以及本次团辅活动的目标和流程。本次活动共分为三个部分。

Part 1：破冰启程——从陌生到熟悉

热身游戏「大风吹」

“吹走所有戴眼镜的人！”“吹走今天穿白色衣服的人！”——随着口令的快速切换，全场迅速进入状态。大家手忙脚乱地寻找座位，笑声此起彼伏。短短10分钟，拘谨的“冰块”在欢声笑语中悄然融化。

破冰游戏「姓名接龙」

“我是喜欢旅行的张三，旁边是爱画画的李四！”通过创意自我介绍与记忆接龙，名字不再是冰冷的符号，而是串联起兴趣、性格与生活态度的纽带。有人的爱好让人耳目一新，有人因记错名字引发全场爆笑——这一刻，心与心的距离悄然拉近。

Part 2：信任与协作——探索人际关系的深度

主题活动「盲人与哑巴」

蒙上双眼的“盲人”与不能说话的“哑巴”两两组队，完成一段无声的冒险之旅。在这段旅程中交织着信任与责任，有人紧握同伴的手穿越障碍，有人用轻拍肩膀传递安全感。抵达终点后，一位成员分享到“原来陌生人也能给我这么踏实的安全感。”

进阶挑战「解开千千结」

两组成员分别手拉手结成“人网”，在混乱中寻找解开的路径。有人主动指挥，有人默默配合，当复杂的“心结”终于化作圆满的圈，所有人欢呼击掌——“原来只要愿意沟通协作，没有解不开的结。”

Part 3：温暖收官——看见彼此的闪光

祝福游戏「优点大轰炸」

每个人轮流坐在圆心接受全场的“优点轰炸”。“你总能用幽默化解尴尬”“你的细心让团队充满安全感”……真诚的赞美如暖流涌动，有人红了眼眶，有人笑着拥抱。这一刻，每个人都成为他人眼中的星光。

在欢声笑语中，90分钟的的团辅活动临近尾声，成员们纷纷分享活动感受，有人表示意犹未尽，有人想要互加微信再续缘分，有人感谢这次的成长收获。最后，刘老师送给大家一些知心话：1个半小时，或许不足以让陌生人变成挚友，却足以让我们相信：放下戒备时，世界比你想象的更友善；勇敢表达时，你比自己认为的更值得被爱；伸出双手时，再渺小的个体也能成为他人的光。“关系的意义，不在于完美无瑕”，而在于那些笨拙却真诚的‘我愿试试看’。 感谢每一位勇敢出发的你，让我们继续在人际成长的路上，彼此照亮，温柔前行。

编审:王冰融

签审:张䶮

审核:党涵